2016/12/27
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柚子
減肥
近來(lái)網(wǎng)絡(luò)傳聞:飯前吃半顆柚子能減重,是真的嗎?飯前吃半顆柚子,再減少吃飯份量;若是非正餐的時(shí)間肚子很餓,避開(kāi)餅乾、面包、巧克力等食物,再將柚子變成點(diǎn)心首選,自然可以?huà)侀_(kāi)肥肉,達(dá)到輕松瘦身的效果。柚子含有豐富的纖維素,柚子減肥是一種秘密武器哦。研究人員說(shuō),多吃柑橘類(lèi)的食物,能幫助人抑制食欲,有效地控制食量。只要選那些含纖維素多,含水分多的食物,也可以放開(kāi)肚皮吃很多但不用怕發(fā)胖,這些食物包括水果、蔬菜...