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                當(dāng)前位置：
			
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                牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
            
                
            

            
            
            
            
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2016/12/28
                        標(biāo)簽：
                            
                            小柿子
                            
                            營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                            																	
                        
                    
                
                    
                小柿子，學(xué)名圣女果，又稱“小金果”、“愛(ài)情之果”，既可當(dāng)蔬菜又可做水果，是不少朋友這個(gè)季節(jié)喜愛(ài)的美食。如果你會(huì)拿它生吃，那可就落后啦！告訴你吧，小柿子還能這么吃呢！營(yíng)養(yǎng)超贊的小柿子，你喜歡嗎？你知道嗎，咱們平時(shí)拿來(lái)當(dāng)作水果的小柿子，營(yíng)養(yǎng)那可是超級(jí)贊的！據(jù)分析，小柿子富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅、碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2016/12/28
                        標(biāo)簽：
                            
                            柿子椒
                            
                            營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                            																	
                        
                    
                
                    
                文/健康養(yǎng)身博士，首發(fā)于今日頭條說(shuō)到柿子椒，大家可能會(huì)想到辣椒，其實(shí)柿子椒與辣椒是有區(qū)別的，今天小編，主要來(lái)說(shuō)一下柿子椒這一食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。柿子椒含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化、感冒，還有美容護(hù)膚、恢復(fù)疲勞的功效。柿子椒中含有的維生素C是西紅柿等茄子科植物的4倍左右，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，另外，柿子椒按照顏色區(qū)分可以分為紅色、黃色、綠色3種，綠色（青椒）是未成熟的狀態(tài)，紅色（紅椒）是成熟的狀...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2017/1/18
                        標(biāo)簽：
                            
                            牛油果
                            																	
                        
                    
                
                    
                配薯片吃的牛油果醬是墨西哥的特色風(fēng)味醬這道菜譜是一位墨西哥的吃貨傳授給吃貨妹子的大伙都知道吃貨妹子的熱心腸，好東西一定會(huì)分享啦啦啦，這道蘸醬用時(shí)少，步驟少，快快快牛油果醬和薯片的組合，吃著口感不錯(cuò)哈漲知識(shí)牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富，護(hù)膚養(yǎng)顏，不過(guò)，如果吃的方法不對(duì)，可能導(dǎo)致主要營(yíng)養(yǎng)成分流失，相當(dāng)于“吃了白吃”。美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)專家說(shuō)，牛油果外皮下面的深綠色部分營(yíng)養(yǎng)最豐富，應(yīng)盡可能完整保留這部分，所以妹子最后附贈(zèng)切...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2017/1/18
                        標(biāo)簽：
                            
                            牛油果
                            																	
                        
                    
                
                    
                開(kāi)會(huì)到深夜，下樓往車庫(kù)走的時(shí)候，忍不住想到一個(gè)成語(yǔ)“水深火熱。”等上了車，看著滿臉霓虹閃爍，就覺(jué)得一份有開(kāi)會(huì)有加班，有怨懟有快樂(lè)，只恨時(shí)間太少，而想做事太多的生活，也是如此真實(shí)如此充滿質(zhì)感。以前看《銀狐》，里頭有句臺(tái)詞：“如果我是神，我希望把青春安排在生命的最后”，覺(jué)得恰切得驚天地泣鬼神，小的時(shí)候，總喜歡拿天賦說(shuō)事兒；長(zhǎng)大了，發(fā)覺(jué)勤奮原來(lái)很重要；到現(xiàn)在，只覺(jué)得時(shí)間才是最大的門(mén)檻。這世間山長(zhǎng)水闊啊，...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2017/1/18
                        標(biāo)簽：
                            
                            牛油果
                            																	
                        
                    
                
                    
                牛油果作為水果界新寵，喜愛(ài)的人一致叫好，不喜歡的人卻是滿滿嫌棄。牛油果的味道確實(shí)較為寡淡，但它一大特點(diǎn)就是口味融合度極高。它一旦遇到別的食材，立刻就能顯出了善良和敦厚，哪怕是充當(dāng)配角，也能盡力斂藏自己的棱角。今天小編就為大家推薦一些制法簡(jiǎn)單但美味十足的牛油果餐點(diǎn)；A(chǔ)版牛油果肉軟嫩細(xì)滑，但是味道相對(duì)平淡，普通生吃時(shí)可以根據(jù)自己的口味需要淋上蜂蜜或煉乳，軟膩清甜的同時(shí)還能提升口感。將牛油果碾碎，放入...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2017/1/18
                        標(biāo)簽：
                            
                            牛油果
                            																	
                        
                    
                
                    
                導(dǎo)言：以下輔食僅供參考，還需結(jié)合寶寶自身情況選擇噢！如有過(guò)敏食材請(qǐng)立即停食！如有編寫(xiě)錯(cuò)誤，歡迎指出噢！最近老是有很多新進(jìn)來(lái)的爸爸媽媽在問(wèn)牛油果的輔食，肉玩子又把以前的這篇文章發(fā)了出來(lái)，希望對(duì)爸爸媽媽們有幫助。牛油果又叫鱷梨、油梨，是美國(guó)醫(yī)生極力推崇的嬰兒食品，適合剛開(kāi)始添加輔食的小寶寶，是非常理想的嬰兒“firstfood”；美國(guó)人還稱之為“brainfood”，因?yàn)樗呢S富維生素可以促進(jìn)腦細(xì)胞...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2017/1/18
                        標(biāo)簽：
                            
                            牛油果
                            																	
                        
                    
                
                    
                近兩年來(lái)，在美食博主、健身專家以及文藝小清新的瘋狂刷屏之下，牛油果已然紅遍了大江南北。營(yíng)養(yǎng)豐富的它還曾被世界吉尼斯紀(jì)錄評(píng)為“最有營(yíng)養(yǎng)的水果”。挑選牛油果時(shí)需要一些技巧，當(dāng)牛油果顏色不再青綠開(kāi)始慢慢變深時(shí)，它的最佳食用時(shí)機(jī)就到了。這時(shí)可以用手指輕輕按壓，如果依然很堅(jiān)硬就仍然需要放置幾天待熟，如果牛油果呈顏色發(fā)黑并且摸起來(lái)已經(jīng)很軟，里面的果實(shí)很可能已經(jīng)發(fā)黑爛掉不宜食用。牛油果的吃法很多，最簡(jiǎn)單的是直接...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2015/7/20
                        標(biāo)簽：
                            
                            山竹的功效與作用
                            																	
                        
                    
                
                    
                山竹是一種熱帶水果，種植山竹很不容易，這種植物要種植十年才會(huì)開(kāi)花結(jié)果，是一種很珍貴的水果，被稱為水果皇后，說(shuō)到山竹的功效與作用就更多了，可以降燥、清熱，但山竹富含纖維素，多吃容易引起便秘，這種含糖量高的水果也不適合糖尿病人食用。山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實(shí)山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開(kāi)始結(jié)果，對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實(shí)的綠色水果，與榴蓮齊名，號(hào)稱&l...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2017/1/18
                        標(biāo)簽：
                            
                            牛油果
                            																	
                        
                    
                
                    
                貓、逼格的盤(pán)子、牛油果，可能是美食界健身青年的最愛(ài)拍的三樣?xùn)|西。在一個(gè)健身被推崇的時(shí)代，健身黨們、偽健身黨們都在無(wú)時(shí)無(wú)刻不展示自己的努力。除了曬健身照，更多的是曬美食~而牛油果成為了其中的新寵，打開(kāi)朋友圈或者微博，大概都可以看到牛油果在不同濾鏡下，以各種形態(tài)出現(xiàn)在家里或是咖啡店的的盤(pán)子上。牛油果——高逼格，小清新，除了天生自帶的奇特外表，內(nèi)在豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不可小覷，其綿密的口感是黃油最佳替代品...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            
            
                
                
                
                    
                
                
                    
                
                        2016/12/28
                        標(biāo)簽：
                            
                            柿子不能和什么一塊吃
                            																	
                        
                    
                
                    
                  秋天，是柿子收獲的季節(jié)，柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵等。但是你知道柿子不能和什么同吃嗎？柿子和哪些食物相克：1、柿子和章魚(yú)。章魚(yú)氣味甘，咸寒，無(wú)毒，其藥性冷而不泄，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒，因都屬寒冷藥性，所以二物不可同食，否則有損腸吸易致腹瀉。同時(shí)，章魚(yú)亦為高蛋白食物，蛋白質(zhì)與柿中的鞣酸相遇，易凝結(jié)成鞣酸蛋白，聚于腸...
                
                    
                
                
                
                
            
                
            

            
            
        
                
        

        
        
        

        
                
    
                





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