無(wú)花果干一般用來(lái)當(dāng)做零售食用,而很多小伙伴們不知道,用來(lái)煲湯是最能將無(wú)花果的精華體現(xiàn)的淋漓盡致。今天給大家推薦幾道無(wú)花果美食。無(wú)花果干物質(zhì)含量很高,鮮果為14-20%,干果達(dá)70%以上。其中,可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低,被稱(chēng)為低熱量食品。國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)研究證明,是一種減肥保健食品!景局唷繙(zhǔn)備幾個(gè)無(wú)花果干,洗凈...