2016年9月22日,迎來了今年的第十六個節(jié)氣——秋分。秋分與春分相似,也是晝夜平分、寒溫各半的時節(jié)。所以,秋分后氣溫開始明顯下降,總體的降雨量開始減少,水分蒸發(fā)變快,秋燥的特點更加突出。此為天地間陽消陰長,氣候由熱轉(zhuǎn)寒的過渡時期,草木開始凋零,自然界盡顯肅殺之氣。與此同時,人體的陽氣也由夏季的向外宣發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)收斂,呈現(xiàn)陽氣減弱、陰氣增強(qiáng)的趨勢。“基于人體和大自然的這一規(guī)律中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)‘秋冬養(yǎng)陰...